羞恥心が重くなるときのリターン

羞恥心は、ミスの構造を変えてしまいます。最初は一度のミス、一つの遅れ、あるいは一つのつらい瞬間に過ぎなかったものが、すぐに自分自身についての物語になります。その物語が空白に重みを加え、空白が重く感じられるほど、リターンは難しくなります。

だからこそ、このフレームワークにおいて羞恥心は単なる感情ではありません。それはしばしば、リターンを遅らせるメカニズムの一部です。

羞恥心が通常すること

羞恥心はいくつかのことを同時に行う傾向があります：

これが、何が起きたかを正確に理解していても動けない理由です。気づきはあるのに、それが自己攻撃へと動員されてしまっています。

羞恥心が重い瞬間、二つの異なることを切り離すことが助けになります：

最初のものはリターンを助けます。二番目はそれをより高コストにします。

これは重要な区別です。なぜなら、多くの人は、実際には屈辱を繰り返しているときに、自分に正直であると思っているからです。

羞恥心を意識したリターンは、たいていの人が想像するより小さく、シンプルです。

それは次のようなものかもしれません：

リターンはストーリー全体を解決する必要はありません。正しい方向に正直に空白を埋めるだけでいい。

羞恥心への取り組みで最も有用な動作の一つは、解釈を後回しにすることです。

それが意味するのは：

振り返りが重要でないからではなく、羞恥心がしばしば振り返りを引き延ばしの戦術として使うからです。状況が感情的に完全に解決されるまで待っていると、空白はたいていさらに大きくなります。

羞恥心が活性化しているとき、有用なシーケンスはたいていこのようなものです：

これにより、羞恥心がシステムの中で唯一の声にならないようにします。

ここでの進歩は、たいていの場合、二度と羞恥心を感じなくなることとは違います。

むしろ次のように見えます：

これが、羞恥心が重い領域におけるカムバックスピードです。